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LA méthode

pour les femmes qui n’arrivent pas à mettre leur cerveau à OFF

Une méthode unique étape par étape pour retrouver une hygiène de vie durable sans carences ni inflammation.

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Réponds spontanément — il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse
0 — Jamais 1 — Parfois 2 — Souvent 3 — Tout le temps
Réponds pour chaque affirmation
1. J'ai l'impression d'avoir toujours quelque chose à gérer dans ma tête
2. J'ai du mal à déconnecter, même au repos
3. Je me sens débordée ou sous pression régulièrement
4. Je pense souvent à ce que je dois faire plutôt qu'à ce que je ressens
5. Je ressens de la fatigue persistante même après une nuit de sommeil
6. J'ai des tensions physiques (nuque, dos, mâchoire, ventre…)
7. Je tombe souvent malade ou je récupère lentement
8. Mon sommeil est agité, léger ou non réparateur
9. J'ai recours au sucre, café, écrans ou grignotage pour « tenir »
10. J'ai peu de temps ou d'énergie pour moi

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Cet outil d'auto-évaluation est proposé à titre informatif et n'a pas de caractère scientifique ou médical.
Il ne remplace pas un avis médical ou un diagnostic.

  • Des conseils rapides et adaptés à ton quotidien.

  • Description de l’élément

  • À aucun moment je ne réfléchissais à ça. Grâce à cette formation-là, je découvre en quelque sorte que je ressens des émotions et je découvre que je peux peut-être essayer de mieux les comprendre, de mieux les décrypter.

    T. (membre méthode Stress OFF)